Motywacja w bieganiu: jak zachować chęć do treningów?

Od czasu, kiedy wykoncypowano oraz zaczęto stosować w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się między kondygnacjami. Prototypem sięgającym najdawniejszych czasów były stworzone przez przyrodę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne oraz ziemne szczeble, dojrzewające jedne nad drugimi gałęzie i konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do sporządzenia drabiny, jakiej naturalnym następcą stały się drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstępy między nimi ewoluowały w zależności od miejsca przeznaczenia drabiny. Niektóre z tych detalów, ich geometria i układ były funkcja wielkości, a też kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym momencie całość przybrała formę schodów, czyli konstrukcji nie wymagającej trzymania się w trakcie wchodzenia na górę czy też schodzenia w dół. Dla obronności i wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze i barierki na spocznikach między kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni i dystans miedzy nimi powinny zezwolić na swobodne transportowanie się.

1. Przeczytaj więcej

2. Przeczytaj to

3. Dowiedz się teraz

4. Zobacz teraz
Miejskie biegi vs. biegi w dzikiej naturze: co wybrać?